jak się

Nie uzyskasz sensownej odpowiedzi na takie pytanie. Chcieć możesz, ale jak będzie to się dowiesz za parę ładnych lat.

ale odpowiadajac greenboyowi, wydaje mi sie, ze zbyt duzo robisz w poniedzialek. a w srode troche malo... jakby tak przeniesc biceps na srode. problem w tym, ze w piatek robisz plecy i biceps w srode moze troche przeszkadzac. zreszta analogicznie jak poloczenie klata/triceps tak samo plecy/biceps jest bardzo dobre. mi osobiscie po treningu plecow [...]

[...] a zaraz po nim trening tricepsów. Na tricepsy robię pompki na poręczach z obciążeniem i wyciąg, wszystkie trzy głowy napompowane, nawet ostatnio się powiększyły. Jednak jak wszędzie i w kulturystyce następują zmiany, kolejny plan treningowy będzie przewidywał osobny trening na klatkę, barki i ramiona. Więc klatka + tric jako jedna z OPCJI [...]

sog poleciał:) a jak w dni nie treningowe? >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)

Jest całkiem niezły ale nie decyduj sie od razu kilka takich firm jak olimp,czy ultimate tes ma fajne gainery i są konkuręcją cenową .patrz zawsze na skład są sklepy internetowe gdzie masz każdy produkt dobrze opisany. ******SAVE THE MUSIC******

a będzie jakaś różnica między zrobieniem wysycenia a bez tego? szybkosc optymalnego dzialania kreatyny jesli wysycenie mono - a jest do tego najlepsze - mozliwosci 'zalania' czyli magne lepiej przyjmować około treningowo? kazda kreatyne najlepiej przyjmowac okolotreningowo oraz w jak najwiekszej ilosci dawek a i jeszcze pyt ile czasu ciągnąć [...]

oki dzięki :) a fazę wysycenia jak zrobić i przez jaki okres? - bo się na nią zdecyduję :)

więc na której wersji się oprzeć żeby jak najlepiej to wykorzystać?:)

Habrul, sog za "łykac jak pelikan" Ostrowii inaczej sie nie da xmejux, Ile kupujesz tego bialka? 3kg? 4kg? Econo wyjdzie Cie wtedy 3 lub 4zl drozej (1zl na kg), a to mozna spokojnie sobie lyknac. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-26 23:11:16

rk24 smak czekoladowy pilem.Bez rewelacji, ale za te pieniadze lepszego raczej bialka nie znajdziesz.Przynajmniej sie rozpuszcza i nie ma piany jak w ostrowii booolooo ja tylko cytowalem wczesniejsza wypowiedz kolegi

ale tutaj licza sie wtedy dawki j/flex wrzuc wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

wszystko zależy od Twojego BF oraz nadwyżki kcal możesz dać zarówno stałą ilość kcal jak i rotację, jest ona na pewno " bezpieczniejsza " jeśli łatwo zalewasz się tłuszczem

ok dzieki. Bede probowal i obserwowal co sie dzieje. Bo na tym etapie swierzaka nie jestem w stanie powiedziec jak reaguje moj organizm. Pozdrawiam

To zależy jak długi sie męczysz ?? Ale dawaj dalej jeszcze jest czas :) Pozdro

jak najbardziej zdrówka, sog jeśli sie w temacie pojawisz

jak el/Qurako. BTW : po co chcesz ciągnąć nolve od początku cyklu? wydaje mi się zbędne. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-08-06 13:56:03

ciąg do końca ale dokup nolve, i nawet się nie zastanawiaj. chyba ze chcesz mieć najfajniejsze cycki na osiedlu Jak wygląda twój cykl ? Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-08-12 10:09:20

No teraz niemam, chcialem odbok kupic na koniec ale narazie zrodlo jest niedostepne poniewaz jest na urlopie i niewiem keidy dokaldnie wroci;/ No niestety nie pomyslalem o tym... a jakie moga byc skutki tego jak bym nie zdobyl tego odbloku? Gino moglo by sie stworzyc na dal?

mozna zamiast cloma dac nolve. Czyli kupo sobie noldadex i to bedzie i na suty i na odblok... tylko spiesz sie... jak przerwiesz cykl to suty raczej zostana... a jajka wroca do normy ... ale niestety cykl bedziesz mogl zaliczyc do nieudanych bo spadki w***** beda

Czyli jak mial bym nolve to przerwyac odrazu cykl i zaczyanc brac czy do ciagnac do konca ( jeszcze 1.5 tyg) i dopiero po? W moim przypadku lepiej nie przerywac cyklu i byc dobrej mysli ze uda mi sie zalatawic to na koniec? Czy lepiej przestac brac odrazu?